Foto: Ludwig Verlag
Ratgeber zum Thema Bewegung gibt es zuhauf, einen besonders lesenswerten hat Hajo Schumacher verfasst. Das Thema ist ihm nicht neu, seit acht Jahren schreibt er als Achim Achilles eine Sportkolumne auf Spiegel Online und hat schon mehrere Bücher über Bewegung geschrieben.
Bei seiner Sportphilosophie geht es nicht um detaillierte Trainingspläne und Leistungsdruck, er will den Spaß an der Bewegung vermitteln. Mit Geschichten aus seiner persönlichen sportlichen Lernkurve zeigt Schumacher, wie man die Bewegung in den Alltag integrieren kann. Auf den Leistungsgedanken zu pfeifen bringt Entspannung.
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