Foto: Frankfurter Allgemeine Buch
Der Band "Yoga-Tools für Supermanager" bietet einen Werkzeugkasten für mehr Energie, Konzentration und Durchhaltevermögen. Die Übungen sind auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Leser zugeschnitten, zum Beispiel für einen guten Schlaf, bessere Konzentration und gegen Lampenfieber. Es gibt Ratschläge für Flüge und lange Fahrten und Vorschläge, wie sich eine Übung im Büro durchführen lässt. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und sind so erklärt, dass auch Nicht-Yogis problemlos einsteigen können.
Leseprobe: In fünf Schritten in die Asana
Leseprobe: Abkühlung im Sommer gefällig? Probieren Sie die „Kühlende Atmung“ aus!
Leseprobe: Yoga-Übung „Krokodil“ zum Aufwachen
Leseprobe: Yoga-Übung „Berg“ zum Entspannen des Nackens und Mausarms
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