- Themen
- Menschen
- Firmen
- Nachrichten
-
Galerien
Mehr Galerien
-
-
-
-
- Die Top-CIOs der DAX-40-Unternehmen
- Die Top-CIOs im Handel
- Die Top-CIOs der Gesundheitsbranche
- Die Top-CIOs der Bundesländer
- Die Top-CIOs der Automobil-Branche
- Die Top-CIOs der Banken
- Die Top-CIOs der Versicherungsbranche
- Die Top-CIOs der Energiebranche
- Die 11 wichtigsten Soft Skills
-
- Heftarchiv
-
Videos
Mehr Videos
-
-
-
-
- Cyber Resilience: So machen Sie Ihre Daten unangreifbar
- Führungstipps von NATO-CIO Manfred Boudreaux-Dehmer
- NATO-CIO Manfred Boudreaux-Dehmer im Interview
- Workplace IT: Wirksamer Hebel für mehr Nachhaltigkeit
- KI-Szenarien gratis testen – auf dem Fujitsu AI Test Drive
- Kathrin-Müller Hohenstein ruft zum CIO Charity Run&Bike 2023 auf
- Das war der CIO des Jahres 2022
- CIO des Jahres 2022 - Corporate Courage Award
- CIO des Jahres 2022 - Innovation Award
-
- Webcasts
- Experten
- Hot Topics
4/6
Lendenwirbelsäule
Diese Übung zielt auf die Lendenwirbelsäule. Sitzen Sie gerade auf dem Schreibtischstuhl und legen Sie die Hände hinter dem Rücken übereinander. Beim Einatmen die Hände durch Anspannung der Bauch- und Gesäßmuskeln mit dem Körper gegen die Lehne drücken. Beim Ausatmen die Muskeln entspannen und den Druck lösen. Fünf Wiederholungen.(Foto: Bundesministerium für Gesundheit)