Rückenübungen für die Mittagspause

 
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Brustwirbelsäule
Brustwirbelsäule
Gleiche Ausgangsposition wie bei der vorigen Übung. Die Tennisbälle liegen jetzt aber im Bereich der Brustwirbelsäule. Beim Ausatmen den Körper wieder nach unten, beim Einatmen wieder nach oben bewegen.
(Foto: Marianowicz)
 
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