Die besten Rückenübungen fürs Büro

 
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Armziehen Mobilisation
Armziehen Mobilisation
Zur Öffnung des Brustkorbs und zur Mobilisation und Kräftigung des Schultergürtels stellen Sie Sich hüftbreit hin und bewegen einen Arm nach oben und hinten, den anderen zeitgleich nach unten und hinten.
(Foto: wellbewell GmbH)
 
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