Kleine Übungen gegen Stress

 
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Wut im Kopf
Wut im Kopf
... Sie sich gerade über etwas ärgern. Ein bisschen Bewegung lässt den Ärger verfliegen - und das Stresslevel sinkt.
(Foto: Picture-Factory - Fotolia.com)
 
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Zum Artikel: Mentaltraining gegen Stress: Gesünder durch den Alltag
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