Kleine Übungen gegen Stress

 
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Kleine Schritte
Kleine Schritte
Es muss aber nicht gleich joggen sein. Es reicht schon, zum Beispiel häufiger aufzustehen, Meetings im Stehen abzuhalten oder ein paar Hundert Meter Spazieren zu gehen.
(Foto: EpicStockMedia - Fotolia.com)
 
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Zum Artikel: Mentaltraining gegen Stress: Gesünder durch den Alltag
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