Die besten Rückenübungen fürs Büro

 
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Warmup
Warmup
Kreisen Sie jetzt die Arme wechselweise nach vorne: Während einer sich nach vorne unten bewegt, geht der andere nach hinten oben und umgekehrt.
(Foto: wellbewell GmbH)
 
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Zum Artikel: Büroarbeitsplätze: Rückenschmerzen und veraltete Technik
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