Negative Auswirkungen von Social Media eindämmen: Diese Mental-Health-Apps helfen

Der MindDoc will besonders jenen Menschen zur Seite stehen, die unter erhöhter psychischer Belastung stehen. Dabei können wir unsere Stimmungslage in Echtzeit protokollieren, Verhaltensweisen reflektieren und Muster finden, die uns dabei helfen, negative Gedanken als solche zu erkennen und ihnen etwas entgegenzusetzen. Beim Beantworten von persönlichen Fragen erstellt die App Therapiepläne und versucht, mit einem recht umfangreichen Angebot verschiedener Kurse zur Konfliktlösung beizutragen. Die Tagebuch- und Selbstmanagement-App ist kostenlos, enthält aber In-App-Käufe.

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