Christian Bremer: Das Prinzip Achtsamkeit

 
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Bewusst Atmen
Bewusst Atmen
"Konzentrieren sie sich täglich bewusst auf ihre Atmung. Es reicht bereits eine Minute", sagt Bremer.
(Foto: nito - Fotolia.com)
 
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Zum Artikel: Tipps vom Achtsamkeitscoach: "Seien Sie Reiter, nicht Pferd"
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