Computer machen krank

Gesundheitsrisiko Tastatur

Wer viel vor dem PC sitzt und mit den Händen nahezu den ganzen Tag auf der Tastatur tippt, kann sich schnell eine Sehnenscheidenentzündung zuziehen. Dies haben Arbeitsergonomen bereits in den 80er-Jahren erkannt und die Entwicklung und vor allem Nutzung ergonomischer Tastaturen empfohlen. Allerdings bevorzugt die Mehrheit immer noch eine herkömmliche gerade Standard-Tastatur.

Dabei birgt gerade sie zahlreiche gesundheitliche Risiken. So müssen bei einer geraden Tastatur die Vorderarme unnatürlich gedreht werden, um die Hände parallel zum Bildschirm zu positionieren. Zusätzlich gefährdet die statische Fingerbelastung die GesundheitGesundheit des Nutzers. Gerade Tastaturen sind so konzipiert, als ob alle Finger gleich lang wären. Das führt zu unnatürlichen Bewegungsabläufen beim Tippen. Darüber hinaus belastet eine gerade Tastatur durch unergonomische Handgelenksstellungen und Handgelenksdehnungen die Gesundheit. So haben diese Tastaturen oft eine angewinkelte Form, welche die Handgelenke zur Beugung zwingt. Top-Firmen der Branche Gesundheit

Eine ergonomische Tastatur trennt das Tastenfeld in der Mitte und spreizt es um einige Grad auseinander. Dies ermöglicht eine entspannte Handhaltung, da die Hände nun nicht mehr in einer gezwungenen Stellung parallel zueinander ausgerichtet werden müssen. Zusätzlich sind die Tasten in der Mitte ein wenig erhöht, sodass die Handgelenke weiter entlastet werden. Bei einem ergonomischen Eingabegerät können die Handballen im Prinzip durchgehend auf der Handstütze aufliegen und müssen somit nicht quasi über der Tastatur "schweben".

Viele Anwender scheuen den Griff zu einer ergonomischen Tastatur. Dass sich diese auch ohne Beherrschung des Zehn-Finger-Systems nutzen lässt, kommt offensichtlich nicht jedem in den Sinn. Wer dennoch an seiner herkömmlichen Tastatur hängt, sollte seine Finger wie bei der Mausnutzung regelmäßig durch Entspannungsübungen entlasten.

Tastaturen von Notebooks oder Netbooks entsprechen in der Regel nicht den ergonomischen Anforderungen an Eingabegeräte. Sie sind deshalb für den Standard-Arbeitsplatz nicht geeignet und sollten durch eine separate Tastatur ersetzt werden.